Thursday, October 29, 2009

體檢:[PASS]

前幾天,國家腎臟基金會(NKF)的護士來我公司,為員工提供體檢服務,而他們只象徵式收取樂捐獻RM2.00

有這麼好的“康頭”,可以檢查一下身體,我當然不會錯過的啦!

經過抽血、驗尿、測量血壓的幾個步驟後,約莫等候10分鐘,報告就出爐了!


我的體檢報告如下:

1. 身體質量指數(Body Mass Index, 簡稱BMI):22.2 (在標準的18.5 - 24.9之間)。 [PASS]

2. 腰圍:76 cm (男生要少過102 cm才算標準)。 [PASS]

3. 收縮性血壓:133 mmHg舒張性血壓:86 mmHg (我的收縮性血壓指數133屬於“高血壓前狀態pre-hypertension”的120-139範圍內,雖然還不礙事,但護士叫我要注意飲食,少吃鹽、醬油、罐頭加工食品、煎炸食物、漢堡包)。 [Border Line PASS]

4. 尿檢:糖分、蛋白質、血液皆呈正常陰性(negative)反應。 [PASS]

5. 血糖:5.2 mmol/L (少過5.6屬於正常)。 [PASS]

6. 膽固醇:4.02 mmol/L (少過5.17屬於正常)。 [PASS]


總結:我的身體狀態大致上沒問題,護士叫我繼續維持現有每週3次的運動量,還有保持均衡飲食習慣即可。


身體暫時無大礙,可以開懷一下了。哈哈!

但還是要緊記,減少吃鹹和重口味的食物平衡飲食攝取量,才能保持良好的身體機能狀態。

(p/s: 護士說每週喝一次薏米水對身體好,而且要連薏米渣也吃掉才有效。)

Tuesday, October 27, 2009

幸運號碼77777

上個星期送車到車廠做定期檢測和維修,完成後,車廠例常的在我的車鏡上黏上下次檢測的日期以及哩數貼紙。

赫然發現,77777

哇!這可是幸運號碼耶!


雲頂賭場的老虎機若拉到77777,應該是大獎吧?

哈哈,可惜我沒有賭博,橫財不會入我袋,只是希望77777這個幸運號碼會帶給我在其他領域好運吧!

但願如此。

Sunday, October 25, 2009

辣椒板麵

板麵,又叫麵粉糕,麵的形狀可呈塊狀條狀,最普遍的食法有兩種:煮湯乾撈

但那天,無意中,我在首邦市(USJ)大班(Taipan)附近,發現了另一種新穎的吃法,稱為辣椒板麵

這是剛端上桌的辣椒板麵,佐料食材包括江魚仔、肉碎和一顆半生熟的蛋,舖在麵條上,幾乎看不到麵條了。


還附送一碗的樹仔菜湯,內有小顆肉丸。


端上桌的辣椒板麵其實並沒有辣椒。絞碎辣椒乾是盛在另外一個碗,食客可以根據本身的嗜辣程度添加辣椒。


由於我本身不是很吃得辣,我只放了一小茶匙的辣椒而已。


麵條和辣椒攪拌過後就可以大快朵頤了。


半生熟的蛋拌上絞碎的辣椒乾,再與板麵佐料混合,出來的味道真好,垂涎欲滴好吃好吃,沒騙你們!

這家店售賣的辣椒板麵一碗RM5.50,價錢算是公道吧!


Friday, October 23, 2009

歡樂的唱K網聚

檳城博友Tamiya在印度人屠妖節(Deepavali)公假來吉隆坡探親,順便約我和龍貓出來網聚。

我們選擇到蒲種Neway唱K,從下午兩點一直唱到晚上七點,共5個小時,盡興而歸


不好意思,當天唱最多的還是我,哈哈! 謝謝Tamiya來“聽”我的半場“演唱會”!


沒辦法,天生愛唱歌嘛,呵呵!

第一次和Tamiya見面,言談甚歡,他給我的印象,就是一個積極好學時間管理很棒的人。

(後記:我們已約好下回的聚會,但不是唱K,絕對後會有期!)

Wednesday, October 21, 2009

不倒翁?

特大舉行前,不倒翁說過以下的話:

若被投不信任票,他心裡已做好下台一鞠躬的準備,來去坦蕩。

也說“揮一揮衣袖,不帶走一片雲彩”,來表達不被信任的灑脫立場。


可惜,當開票結果顯示中央代表對他的領導投不信任票獲得通過時,不倒翁卻竟然反口了!

雖然黨章列明,須獲得三分之二的中央代表表決通過,才可以罷免總會長,但既然不倒翁之前講過若被投不信任票,就下台走人,現在卻誣賴原本支持他的中委陷害他,逼他下台,這是怎麼樣的一個邏輯呢?他應該是看港劇《大時代》太多,成了凡事都能夠硬拗,歪理變真理丁蟹了!

佛光山開山宗長星雲大師對他說,與人為善,得饒人處且饒人。更向他開示說,只有容易下台的人,才有更多機會上台

顯然的,不倒翁沒有把這番話聽在心裡。

星雲大師叫他先下台,意思說,他可以選擇先把總會長的位子暫時交出來,然後委任阿廖做代總會長,再安排特大投票表決是否支持他的領導。

這樣一來,有了一個緩衝,他既能夠兌現下台的承諾,讓人覺得他不眷戀權位,原本輸掉的微差14票不就回流了嗎?這個安排也讓中委擁有更好的理由重新推選他上台,這個佈局不是更好嗎?

只是他選擇了硬撐做總會長,導致人人都認為他死霸著位子不走,說一套做一套,若再舉行特大,流失的豈只是14票了。他委任阿廖做署理,也變成原本支持他的中委裡外不是人,這批人如何再自圓其說的再為他護航?

現在孤身作戰的不倒翁,眾叛親離,是他自己把自己逼入了死角,還能不能做不倒翁,倒是個問號

政治如佈棋,一子錯滿盤皆落索


(上述言論純屬虛構,如有雷同,僅是巧合。)

Monday, October 19, 2009

婚禮花絮(三)

在華人傳統結婚儀式完成後的隔日,我們才擺酒宴請親朋戚友。

由於宴席設在中午十二點,我們早上十點就到酒樓進行場地佈置,新娘子則開始化妝。

首先,我把自己一手包辦設計的桌號牌放在每張桌子上。


在弟弟的協助下,也把我們自己包裝的巧克力加芝士心型餅乾放在每個位子上。


然後,我把自己設計的三條直立掛報(bunting)擺在適當的位置(兩條放在舞台兩側、一條放在進口處的報到櫃台旁)。


約莫中午十二點,佈置工作完畢,我也趕緊換衣服,而賓客開始陸續來了。

賓客來到報到櫃台前,翻閱我們的結婚相簿


魚貫入席的賓客也忙著在簽名簿上留下筆跡。


放在酒樓門口的掛報與裡面的賓客相映成趣


雖然請帖上註明中午十二點入席,但賓客還是到將近下午一點才來齊。

時間踏正一點,一切就緒,宴會正式開始

按照我設定的節目流程,我唱《愛,很簡單》,牽著新娘子的手入場。


宴席中場,我和新娘子上台進行倒香檳儀式


接著是雙方家長和長輩一起上台祝酒,高喊“飲勝”

過後,我再獻唱一曲五月天的《天使》(最初我策劃的節目流程是安排我和新娘合唱的,可惜她不敢在大庭廣眾面前唱歌,最後說服不了她,只好修改構思,換了曲目,由我獨唱。)


祝酒的環節我是請了我的芙蓉同鄉、著名的8TV華語新聞主播葉劍鋒為我主持。


我大概在一年前就邀請他為我主持這個環節,他真的很夠朋友,一口就答應下來。更難得的是,這只是他第二度做祝酒環節司儀,第一次是交通部長翁詩傑嫁女兒。我真的感到很榮幸,劍鋒,再次謝謝你的友情客串


唱完歌後,我們下台就開始一桌一桌去敬酒,幸好大家都很斯文,沒有灌我喝太多酒。


敬完酒,時間大約下午三點,宴會接近尾聲,我們到門外向賓客道謝


籌備近年,我們的婚禮和宴客儀式就此大功告成

Sunday, October 18, 2009

婚禮花絮(二)

早上十一點,新娘車在吉時抵達我家。

這次開車門的是我表弟的兒子。


入門前,在門口進行祭拜儀式


祭拜完畢,可以入屋進家門了,新郎的左腳先進,新娘則右腳先進。


接下來就是新郎新娘給長輩敬茶的儀式。


敬茶完畢,是自由拍照時間。

過後,就回到新人的房間,我們的床必須由小輩跳一下才能夠坐,這個環節我們交給表弟的兒子來跳!


跳完床,由表弟兒子進行敲破痰桶的紅紙。


接下來我負責把新娘的頭紗拿下來。


然後到新娘幫新郎脫掉外套


禮成,合照一張。


執子之手,與子偕老。


(下回合,宴會花絮登場。)

Friday, October 16, 2009

婚禮花絮(一)

最近才拿到結婚所拍的照片,所以現在才有機會向大家展示。

結婚前一天,去婚紗店為新娘車綁花球。這輛馬賽地轎車是我姨丈的,結婚當天他還充當我的司機呢!

我大約早上八點半出門去迎親,抵達新娘的住所大概九點,由新娘最小的弟弟為我開車門


對於新娘姐妹們的遊戲,我和兄弟們兵來將擋第一關,叫我從水桶裡撈東西上來,我撈不完,幸好有兄弟幫忙完成任務。


第二關,要我寫十個承諾,寫第一張時,姐妹們竟然不收貨,反而是第二張寫得很潦草的過關。



第三關,要我從報紙中圈出新娘的名字+我愛你6個字,這也沒難倒我喔,呵呵!


第四關
,要我和兄弟們穿紙內褲唱歌。幸好有一班“戥穿石”幫我,也順利過關。

[備註:陪新郎一同來迎親的兄弟廣東人稱為“戥穿石”(Groomsman),這個港劇經常有看到,至於典故嘛,博友們可以上google自行搜索囉!]


第五關,也就是最後一關,要我跪在房門前朗讀宣言,也順利通過。


過五關後,房門終於打開,美嬌娘在等待我了。


(下回預告:接新娘回府。)


Wednesday, October 14, 2009

華人的靈魂之窗

歌仔有得唱:烏溜溜的黑眼珠.....

但我卻發現,我們華人眼珠不一定是黑色的。

原來我們黃皮膚的人,近距離看我們的眼珠是深棕色(dark brown)的,不信,你們看我的。

(p/s: 我可沒戴有色的隱形眼鏡喔!)


你們也檢驗一下自己的眼珠,是否也並不是全黑的呢?

Sunday, October 11, 2009

永不退流行的女王

當大部分和她同期出道的歌手紛紛隕落、消失或離世,而成為歷史的代名詞之際,她依舊穩站在流行樂壇頂峰,引領著音樂時尚潮流;她是永不退流行世界舞台女王西洋演藝界教母 - 麥當娜(Madonna)

前陣子知道麥當娜要出精選輯,上個星期就第一時間買了來珍藏。

這張《Celebration》專輯收錄了她從1982年出道至今的34首上榜金曲+2首新歌,雙片CD+海報,才RM36.90,絕對超值。


看一看曲目,收錄的歌曲含蓋她27年演藝生涯中最重要的作品。


一個歌手能夠在她的音樂生涯中擁有12首壁報排行榜(Billboard Chart)冠軍曲以及37首top 10作品,已經殊不簡單了。更令人嘖嘖稱奇的是,以她51歲的年齡還能活躍歌壇,並不間斷開創流行新元素,歌迷層橫跨幾年代,這等成就,該前無古人了吧?

從早期青春洋溢的歌曲《Everybody》(張國榮翻唱過)、《Holiday》、《La Isla Bonita》(葉蒨文翻唱過)、《Material Girl》(也是葉蒨文翻唱過)、《Crazy For You》(梅艷芳翻唱過),到中期挑逗大膽情慾的《Erotica》,再到近期的電子舞曲《Music》、《Hung Up》、《Ray of Light》;從拜金女郎、宛如處女、誘惑聖女、印度幽暗女神、時尚女王到牛仔騎士等千變萬化的造型;無論是聽覺視覺,她給予我們的,至今還是個驚歎號(備註:曾經翻唱過麥當娜歌曲的香港歌手不是作古就是已不再發片,而她依舊引領風騷,好感慨!)

聽麥當娜的歌曲,若配合MV畫面,是極至的感官享受,這些年來,讓我印象深刻的MV包括:
1. 《Material Girl》裡一身桃紅色露肩長裙仿若瑪麗蓮夢露的裝扮
2. 《Cherish》裡的美人魚
3. 《Vogue》裡的精湛舞蹈
4. 《Frozen》裡蒼茫大地的古印度幽暗女神
5. 《4 Minutes》裡與Justin Timberlake的跨年代互動與尬舞

精彩的MV實在太多了,無法一一細數。不過據說唱片公司接下來會推出麥當娜歷年來的MV DVD,我想也是很值得收藏的珍品,期待ing!

麥當娜,她是Musician、Entertainer、Celebrity、Diva、Stylist、Fashion Icon、Composer、Choreographer、Stage Performer、Legend.....,撇開她的私生活不談,你還能用什麼樣的字眼來形容她呢?

(後記:昨晚舉行的第三屆大馬中文部落格祭頒獎禮,本人再度入圍“最佳音樂部落格”獎項,雖然最終沒得獎,但我還是會繼續寫我的音樂評論。頒獎禮當晚我因公務在外地公幹不克出席,感謝代表我出席的龍貓。)

Friday, October 9, 2009

浪漫滿屋(下)

浪漫滿屋籬笆門外有一部我的dream car - mini minor,趕緊坐上它,拍個照留念。


我能不能擁有一部呢?


上到浪漫滿屋的二樓,有一間浴室,我要脫衣沖涼了......!哈哈,這其實是一間試衣室(fitting room)來的,因浪漫滿屋也有賣服裝。


沖完花灑淋浴,來個泡澡如何?


洗完澡,最好去睡覺!床上還有兩隻白色小熊陪伴進入甜美的夢鄉呢!


這是男女主人歎茶的地方,我們來杯teh poh紅茶吧!


吃過午餐並逛過位於Ara Damansara牛車水的浪漫滿屋後,我們去了Sunway Pyramid走走,想不到竟然在那裏發現浪漫滿屋要開分店了!這個預告板寫著聖誕節開張



所以,各位博友,假如你們覺得Ara Damansara的總店地點太偏遠,交通不方便的話,以後可以考慮來Sunway Pyramid這間分店了!只是不懂它的裝潢會是如何的呢?蠻期待的!